Vous êtes décidé à entamer un programme de remise en forme, mais vous ne voulez pas vous déplacer en salle de sport pour une raison ou une autre. Si vous tenez à perdre du poids en améliorant votre santé, le mieux reste de faire du cardio-training. Pour cela, pensez à vous procurer d’un tapis de course.

Disponible sur le marché sous différentes configurations et prix, cet appareil de fitness et de cardio-training peut s’inviter chez vous aujourd’hui. En effet, en menant des enquêtes bien approfondies sur les fourchettes de prix retrouvées sur le marché des appareils de fitness, vous pourriez tomber sur un tapis de course pas cher.

Sachez que si vous désirez acheter un tapis de course sans vouloir vous ruiner, vous n’auriez juste qu’à vérifier les critères de base du tapis. Oui, nul besoin d’avoir mille et une fonctionnalités pour avoir le bon tapis de course, le plus important reste l’efficacité première de l’appareil. Toutefois, pour effectuer des séances plus complètes, rien de tel qu’un appareil professionnel.

Le tapis de course est l’un des meilleurs appareils de fitness et de cardio-training qui puisse exister. Facile à utiliser et prodiguant de bons résultats en peu de temps si persévérance est, le tapis de course est la solution fitness par excellence. Alors, si vous désirez vous affiner et améliorer votre endurance, nous avons pour vous le comparatif de trois appareils inédits solides et pas cher. Vous pouvez les commander facilement en ligne et commencer votre programme minceur dès l’acquisition de celui qui vous conviendra le plus.

Présentation du tapis de course

Le tapis de course est un accessoire de cardio-training et de fitness domestique. Il est fait pour tous ceux qui préfèrent s’entrainer dans le calme et loin des regards indiscrets.

Cet appareil permet à son utilisateur de réaliser : marche à pied, course moyenne ou même sprint.

Le tapis de course est composé d’une surface de course, d’une manche et d’un outil destiné à calculer les efforts du coureur. Sa manche peut être amovible ou non, et l’appareil peut être motorisé ou non.

L’appareil est assez imposant, il peut peser entre 20 kg à 56 kg, voir plus. Vous devez de ce fait le déployer dans une salle assez vaste lors de vos entrainements. Pour son rangement, vous n’auriez pas vraiment de soucis à vous faire, car la plupart de ces tapis sont aujourd’hui pliables. Outre, c’est un appareil qui se monte et qui est facile d'entretien. Dans sa version magnétique comme dans sa version électrique ou motorisée, le tapis de course dispose d’une option de régulation d’effort.

Utilisation du tapis de course

Lorsque vous vous apprêtez à utiliser le tapis de course, chaussez des baskets qui amortissent bien les chocs pour votre sécurité. Pour commencer une séance de cardio ou de fitness, montez sur votre tapis de course, mettez le réglage des efforts au niveau le plus faible. Commencez par marcher, rentrez bien vos abdos et essayez de faire de grands pas.

Au bout de trois minutes de marche lente, augmentez votre vitesse de deux ou trois niveaux. Tout au long de l’entrainement, vous devez rester bien droit. Si vous débutez, gardez vos mains sur la manche du tapis. Si vous êtes un coureur avisé, mettez-vous en position de course en relâchant vos mains. Outre, ne relâchez jamais vos abdos durant l’effort.

Même si vous devez retenir vos abdos, n’oubliez pas de respirer convenablement au cours de l’entrainement pour bien oxygéner votre cœur et vos muscles. Lorsque vous auriez trouvé la bonne vitesse de course, vous pouvez commencer à faire monter l’inclinaison de votre tapis. Au fur et à mesure où vous rechercheriez à fournir plus d’efforts, augmentez le niveau d’inclinaison du tapis.

Généralement, vous trouverez inscrits sur le cadran du calculateur de votre tapis de course : votre vitesse de course, l’inclinaison du tapis, vos fréquences cardiaques, les calories que vous auriez brûlées, la durée de votre entrainement. Quel que soit votre objectif de remise en forme, l’idéal reste de s’entrainer sur cet appareil trois fois par semaine à raison de 45 minutes maximum par séance.

Les différentes sortes de tapis de course

Il existe notamment deux grands types de tapis de course : le tapis de course électrique et le tapis de course magnétique.

Le tapis de course magnétique fonctionne grâce à des roues magnétiques qui permettent au tapis de se dérouler. Ce type de tapis de course n’est pas alimenté à l’électricité. Par contre, son cadran calculateur est souvent alimenté avec des piles ou avec une batterie. Ce tapis de course est apprécié pour sa facilité d’utilisation et pour son côté écolo.

Le tapis de course électrique est l’appareil de cardio-training le plus connu de tous. Alimenté à l’énergie du secteur, ce type de tapis de course convient notamment aux coureurs les plus habitués. Il permet un réglage très facile des niveaux de difficulté ce qui le permet d’offrir un grand confort d’utilisation.

Les options de base d’un tapis de course

Les tapis de courses ont tous les mêmes options de base. Tout d’abord, ils doivent nous permettre de choisir entre marcher ou courir sur place. Ensuite, leurs manches doivent être équipées d’une technologie permettant de mesurer la fréquence cardiaque du coureur. Outre, chaque tapis de course doit être équipé d’un calculateur à écran LCD qui affichera :

La vitesse de la course ;
L’inclinaison de la surface de course du tapis ;
La durée de l’’entrainement ;
Le nombre de calories brûlées
La fréquence cardiaque du coureur.

Si vous prenez un tapis de course professionnel, vous aurez toutes ces options sur votre appareil, mais serez aussi sûr d’avoir d’autres fonctionnalités qui faciliteront bien vos séances.

Le tapis de course vous aide à perdre du poids

Si vous avez quelques kilos à vous débarrasser au plus vite, il est sans doute judicieux de vous attarder sur plusieurs appareils dont celui présenté au sein de cet article puisque vous ne serez pas déçu par le rendu. Vous pouvez donc vous rendre sur ce site et vous aurez toutes les références indispensables pour trouver à la fois un tapis de course et une version pliable. Cette dernière est pratique, elle vous permet de gagner de la place au plus vite.

Le prix d'un tapis de course n’est pas très élevé puisque vous trouverez des modèles à moins de 200 euros.
Il existe forcément des produits d’entrée de gamme et des modèles semi-professionnels comme la version ISE.
Elle est alors facturée moins de 300 euros et vous pourrez l’utiliser tous les jours sans aucune difficulté.
Lorsque vous cherchez un tapis de course, pensez à regarder en détail plusieurs aspects, dont la vitesse ainsi que l’encombrement.

En effet, un tapis de course est parfait pour perdre du poids et affiner votre silhouette puisque vous pourrez enfin enfiler votre ancien pantalon. Toutefois, il faut réaliser une séance de 30 minutes tous les jours et votre équipement doit être à portée de main, d’où l’intérêt d’envisager un produit peu encombrant, pliable et performant.

S’il propose des programmes prêts à l’emploi, c’est un réel plus qu’il ne faut pas négliger, car vous pourrez jongler avec les intensités. En effet, pour que la perte de poids soit significative, il est nécessaire de varier les vitesses, car votre organisme sera contraint de puiser dans ses ressources pour réussir à gérer les augmentations ainsi que les baisses de régime. Il faut généralement être patient pour que la perte de poids soit importante et en adéquation avec vos besoins.

Choisir le bon tapis de course

Un tapis de course c’est un tapis qui vous permet d’avancer à votre rythme et qui vous permettra par la suite de maintenir un rythme constant. Toutefois, les principaux critères de choix d’un tapis de course reposent sur les points qui suivent :

Possibilité de régulation d’efforts sur 8 niveaux ;
Possibilité d’inclinaison ou inclinaison de base ;
Présence de senseurs palmaires ;
Présence d’écran de calculateur LCD ;
Affichage des fonctions de temps, de la distance, de la vitesse, des calories et des fréquences cardiaques.

Mis à part ces points techniques, vous devez aussi prendre en compte le facteur motorisé ou magnétique. À nos jours, le tapis motorisé est une bonne option, car elle offre plus de fonctionnalité. Toutefois, le tapis de course magnétique semble être un meilleur choix, car il ne dépend pas des énergies fossiles.

Dans tous les cas, le choix se fera selon vos réelles préférences. Mais si vous hésitez toujours sur quel tapis de course choisir, nous vous proposons les trois appareils qui suivent à trouver sur Amazon. D’après les avis des utilisateurs, mais aussi selon notre avis, ces trois tapis de course affichent le meilleur rapport qualité-prix sur le marché.

Le G Fitness Walker 500

Ce tapis de course est un appareil spécial fitness. Il est doté d’une double roue magnétique et ne fonctionne donc pas à l’énergie électrique. C’est un appareil pliable qui se range facilement dans une housse. Pour l’entretenir, munissez-vous d’un bon lubrifiant pour les jointures.

L’appareil a une surface de course de 33 cm x 101 cm. Pour réguler vos efforts, il est doté d’une option manuelle dédiée à cet effet, proposant 8 niveaux de difficulté. L’appareil relève la fréquence cardiaque par via senseurs palmaires.

Cet appareil a une garantie de 2 ans de son constructeur et est vendu à moins de 200 €.

Le Tapis de course magnétique Diadora forty

Tapis de course sans moteur, cet appareil ne consomme pas non plus l’énergie électrique. Selon notre comparatif, cet appareil est le tapis de course qui vient entre le professionnel et le basique. En effet il a 8 niveaux d’efforts réglables manuellement et 3 niveaux d’inclinaison toujours réglable manuellement.

L’appareil a une surface de course de 33 cm x 101 cm. Il est doté de la technologie hand pulse pour le prélèvement des fréquences cardiaques. L’appareil est doté d’un calculateur complet avec écran LCD. Il se range facilement, car est pliable.

En l’achetant sur amazon vous profiterez des 2 ans de garantie du constructeur.

Le Tapis de course 3 en 1 pro LF-412

Le Tapis de course 3 en 1 professionnel LF-412.multi

Ce tapis de course est tout ce qu’il y a de plus professionnel. Il a 15 niveaux d’inclinaison ; se régie avec un bouton marche-arrêt ; est doté d’une fonctionnalité qui permet de travailler le haut du corps ; est muni d’un appareil de massage à sangle.

L’appareil a 12 programmes intégrés et 5 intervalles d’accélérations différents. Il est doté de 2 haut-parleurs et d’entrée auxiliaire pour lecteur MP3. L’appareil supporte un poids maximal de 150 kg et s’alimente à 230 V.

Ce tapis de course est proposé dans les 500 € avec toutes ses fonctionnalités qui en font un appareil complet et professionnel.