Parvenir à perdre du poids demande surtout de choisir le bon régime. Parmi tous ceux qui existent, il est important de se focaliser sur les méthodes qui ne sont pas purement restrictives. Viser une alimentation équilibrée est une façon plus efficace de parvenir à son poids idéal et de le garder sur le long terme.
La régulation de l’alimentation avec « Mangez et maigrissez »
Sour forme de méthode complète avec un guide complet sur l’alimentation, un logiciel de coaching, un guide mp3 et un livre sur la chrononutrition, ce régime a l’avantage de posséder une approche globale. En apprenant quelle est la bonne façon de s’alimenter, la perte de poids va être rapide.
Le programme « Mangez et maigrissez » va donner de nouvelles bases pour respecter les besoins réels de son corps et lui apporter la juste proportion dans chaque famille d’aliments. Les apports sont à également à surveiller selon le moment de la journée pour réapprendre à s’alimenter correctement.
Eviter l’effet yoyo avec « Je mange, je mincis »
Réalisé par une diététicienne, ce régime se base sur les erreurs classiques des régimes qui privilégient une catégorie d’aliments mais qui vont conduire à une reprise de poids une fois qu’il sera arrêté.
Pour avoir un effet sur le long terme, le régime « Je mange, je mincis » va se concentrer sur l’index glycémique des aliments pour sélectionner ceux qui sont intéressants pour le corps. Le principe de ce régime est également d’éviter certaines associations qui ont pour conséquence de stocker les graisses. Avec un pack complet, ce régime est simple à suivre et donne d’excellents résultats.
Manger équilibré avec « Régime facile »
Ce pack va être une vraie révélation pour tous ceux qui ont enchaîné les régimes restrictifs sans succès. Grâce aux guides fournis, chacun peut comprendre les véritables raisons de la prise de poids. Apprendre à manger équilibré et à garder ces bonnes habitudes est la clé du succès. La méthode « Régime facile » représente un véritable apprentissage de la nutrition afin de faire les bons choix au quotidien.
Bonnes et mauvaises graisses, aliments bénéfiques et néfastes ainsi que le lien entre poids et émotions sont abordés afin de mieux comprendre l’origine du surpoids et lutter correctement. Lors du suivi de ce régime, poser une question docteur pour s’assurer de l’intérêt d’une décision est très intelligent.
- Gélules minceur efficaces : quel complément alimentaire choisir pour maigrir ? - 1 octobre 2021
- Quel brûleur de graisse choisir pour la musculation ? - 3 septembre 2021
- Perdre du poids : pourquoi faire appel à un coach en développement personnel ? - 23 janvier 2021
