Mon avis sur Lipostim : un complément brûle graisse
L'essentiel en bref Lipostim combine le chitosan végétal pour piéger une partie des graisses alimentaires et le Coleus forskohlii pour encourager le…
juin 2020
Régime minceur : pourquoi ne pas essayer le régime Dukan
L'essentiel à retenir Le régime Dukan repose sur quatre phases successives combinant une alimentation hyperprotéinée et une restriction sévère des glucides et…
10 activités pour vous occuper durant le confinement
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J’ai trop mangé hier : que faire pour limiter les dégâts ?
L'essentiel à retenir Évitez de vous allonger juste après le repas et effectuez une courte marche tranquille pour faciliter le travail digestif.…
Tapis de course pliable : ça vaut le coup ? quel prix ?
L'essentiel en bref Le tapis de course pliable permet un entraînement cardio complet à domicile tout en libérant l'espace grâce à une…
Six causes courantes de ballonnements abdominaux et comment y remédier
En résumé Réduisez les aliments ultra-transformés et les glucides fermentescibles (FODMAP) pour apaiser les fermentations excessives du côlon. Prenez au moins vingt…
5 recettes de sorbets light pour cet été
L'essentiel à retenir Préparez vos sorbets avec des fruits bien mûrs pour éliminer le besoin de sucre raffiné et conserver un apport…
Quel pain pour éviter le ballonnement ?
En résumé Privilégiez le pain au levain naturel dont la longue fermentation dégrade efficacement les fructanes et le gluten résiduel. Optez pour…
