Cryolipolyse, la nouvelle frontière du traitement beauté pour éliminer la graisse
En résumé La cryolipolyse détruit définitivement les adipocytes par le froid négatif (entre -5 °C et -11 °C), réduisant l'épaisseur du pli…
2020
Comment perdre du ventre avec des exercices abdos
L'essentiel en bref La perte de graisse ciblée étant impossible, les crunchs isolés ne suffisent pas à éliminer le tissu adipeux du…
Perte de poids : les bonbons sans sucre et consort, sont-ils vraiment efficaces
L'essentiel à retenir Les bonbons sans sucre ne font pas maigrir et l'Organisation mondiale de la santé en déconseille l'usage pour contrôler…
Les solutions les plus efficaces pour filtrer l’eau du robinet
L'essentiel à retenir Pour supprimer simplement le goût de chlore sans déchet plastique, le charbon actif binchotan offre une solution saine et…
Perdre du ventre grâce au jeûne : des résultats époustouflants
L'essentiel à retenir Adoptez le protocole 16/8 en regroupant vos repas sur 8 heures pour laisser à votre corps 16 heures de…
Gaine minceur : quelle est la meilleure et comment bien choisir
L'essentiel à retenir La gaine minceur lisse immédiatement les rondeurs par maintien mécanique mais ne brûle aucune masse grasse abdominale. La transpiration…
Comment maigrir grâce à la douche froide (Méthode Wim Hof)
L'essentiel en résumé Une douche froide ne brûle que 10 à 30 calories supplémentaires par séance, ce qui reste insuffisant pour faire…
Avis Keto Bodytone : un complément brûle-graisse
En résumé Keto Bodytone est un complément alimentaire associant sels de BHB et extraits végétaux pour accompagner une démarche de perte de…
Top 7 des boissons à privilégier pour une meilleure perte de poids
L'essentiel en résumé Privilégiez l'eau pure comme boisson centrale en buvant deux grands verres avant chaque repas pour réguler vos portions. Consommez…
Ventouse anti-cellulite pour la perte de poids : ce que vous devez savoir
L'essentiel à retenir La ventouse reproduit mécaniquement le palper-rouler pour assouplir les tissus et atténuer l'aspect peau d'orange, sans brûler directement les…
Perdre son ventre après le confinement
L'essentiel à retenir Le stockage de graisse abdominale lors d'une période d'isolement s'explique souvent par l'élévation du cortisol induite par le stress…
Évitez l’effet yoyo avec le coaching sportif !
L'essentiel en bref Un accompagnement individuel adapte l'effort à vos capacités pour progresser régulièrement sans risquer la blessure. Les déficits caloriques excessifs…
Mon avis sur Lipostim : un complément brûle graisse
L'essentiel en bref Lipostim combine le chitosan végétal pour piéger une partie des graisses alimentaires et le Coleus forskohlii pour encourager le…
Régime minceur : pourquoi ne pas essayer le régime Dukan
L'essentiel à retenir Le régime Dukan repose sur quatre phases successives combinant une alimentation hyperprotéinée et une restriction sévère des glucides et…
10 activités pour vous occuper durant le confinement
L'essentiel en bref Accordez-vous de véritables pauses de décompression quotidienne grâce à des exercices de respiration guidée ou des bains délassants. Maintenez…
J’ai trop mangé hier : que faire pour limiter les dégâts ?
L'essentiel à retenir Évitez de vous allonger juste après le repas et effectuez une courte marche tranquille pour faciliter le travail digestif.…
Tapis de course pliable : ça vaut le coup ? quel prix ?
L'essentiel en bref Le tapis de course pliable permet un entraînement cardio complet à domicile tout en libérant l'espace grâce à une…
Six causes courantes de ballonnements abdominaux et comment y remédier
En résumé Réduisez les aliments ultra-transformés et les glucides fermentescibles (FODMAP) pour apaiser les fermentations excessives du côlon. Prenez au moins vingt…
5 recettes de sorbets light pour cet été
L'essentiel à retenir Préparez vos sorbets avec des fruits bien mûrs pour éliminer le besoin de sucre raffiné et conserver un apport…
Quel pain pour éviter le ballonnement ?
En résumé Privilégiez le pain au levain naturel dont la longue fermentation dégrade efficacement les fructanes et le gluten résiduel. Optez pour…
