Luna | Perdre du ventre

La mangue, comment allier plaisir et minceur

Nous connaissons tous très bien la mangue, ce fruit exotique venu de la culture orientale. Sa chair onctueuse et sucrée

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Malbouffe : on vous dit tout sur la junk food

En raison du rythme effréné du quotidien, la majorité des gens s’habitue à la consommation d’aliment pas très sain

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Le jeûne intermittent pour perdre du poids

La pratique d’activité sportive, le suivi d’un régime alimentaire strict sont des pratiques déjà bien connues pour

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Perdre du poids, les bonnes pratiques

Nombreux sont ceux qui cherchent ou font tous les moyens possibles pour perdre du poids. Pourtant, une chute soudaine de

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Le vélo elliptique pour perdre du poids

Pour perdre des graisses et perdre du poids, il est essentiel de choisir un appareil de cardio efficace. Vous devez savoir

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Excès de peau après perte de poids massive

Afin de préserver leur santé, bon nombre de gens se voient dans l’obligation de perdre du poids. Toutefois, ce genre

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La diète carnivore pour perdre du ventre

Vous voulez essayer une alimentation cétogène ou le régime atkins, mais que vous pensez que ce n’est pas assez laborieux

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Boire de l’eau chaude pour perdre du poids

Pour avoir une bonne santé, boire de l’eau est essentiel. Mais ce breuvage, outre son pouvoir hydratant, aurait également

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Les différentes sortes de jeûnes pour perdre du ventre

De plus en plus de fashionistas ne jure que par le jeûne intermittent pour leur méthode minceur. Pourtant, cette pratique

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Perdre du poids naturellement sans se prendre la tête

On rêve toutes d’avoir une taille de guêpe, des jambes fines et zéro de double menton ! On suit régime après régime

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On vous dit tout sur le régime Keto !

La graisse peut-elle manger la graisse ? On se demande souvent s’il n’y aurait pas un aliment ou un macronutriment qui

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Régime au chocolat : comment ça marche ?

On a toujours eu tendance à penser que le chocolat devrait être éliminé de tous les régimes. Cependant, certaines études

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5 vêtements minceur prisés par les femmes

Perdre du poids est l’objectif poursuivi par plusieurs femmes pour des raisons de santé et de beauté. Afin d’atteindre

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Masseur anti cellulite électrique : est-ce que ça vaut le coût d’investir la dedans ?

Les massages anti cellulite sont parmi les meilleures solutions pour éliminer l’effet disgracieux de la peau d’orange.

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Cryolipolyse, la nouvelle frontière du traitement beauté pour éliminer la graisse

La cryolipolyse est également connue sous le terme « fat freezing » ou CoolSculpting en raison du nom donné à la machine

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Perte de poids : les bonbons sans sucre et consort, sont-ils vraiment efficaces

Lorsque vous suivez un régime, vous êtes souvent frappé par la faim. À long terme, ce petit problème ennuyeux peut entraîner

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Gaine minceur : quelle est la meilleure et comment bien choisir

Perdre du poids nécessite beaucoup de combats de votre part. Vous devez faire tellement de choses, comme réduire votre

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Top 7 des boissons à privilégier pour une meilleure perte de poids

Lorsqu’elles sont utilisées parallèlement à des changements de mode de vie sains, certaines boissons sont plus efficaces

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Ventouse anti-cellulite pour la perte de poids : ce que vous devez savoir

Ces dernières années, les ventouses minceur sont devenues une des formes de traitement alternatif contre l’excès

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Régime minceur : pourquoi ne pas essayer le régime Dukan

Le régime Dukan est un régime dont on parle beaucoup depuis des années, et vous en avez peut-être entendu parler. Mais

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Six causes courantes de ballonnements abdominaux et comment y remédier

Un gonflement abdominal peut apparaître immédiatement après un repas, quelques heures après ou même soudainement. Mais

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Quel pain pour éviter le ballonnement ?

Vous avez cette sensation de gonflement ? Vous vous sentez gonfler ? Vous souffrez de ballonnements. En effet, il s’agit

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L’auto-massage du ventre, une pratique aux multiples vertus

Le ventre, notre « deuxième cerveau », fait souvent face à des problèmes qui nous font vivre des moments durs. En

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Perdre du ventre rapidement, quelles sont les astuces et les exercices à privilégier ?

Au fur et à mesure où on prend de l’âge, on ne peut pas échapper aux bourrelets qui viennent s’installer au niveau

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Les massages sont-ils vraiment efficaces pour perdre du ventre ?

Les premiers kilos superflus apparaissent toujours au niveau du ventre. Pourtant, c’est sur cette zone que le travail est

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Perte de poids massive : comment faire face au relâchement de peau

La première chose qui arrive lorsque vous perdez votre poids c’est le relâchement de la peau à des endroits précis.

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Top 5 des appareils minceurs

Vous voulez en finir avec la cellulite et vous débarrasser des kilos en surplus ? C’est tout à fait envisageable à

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Moringa : une plante efficace pour affiner la silhouette

Le Moringa est une plante miraculeuse qui fait maigrir en un temps record. Il possède des vertus énergétiques qui assurent

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Miel et cuisine : les utilisations possibles

Le miel est un ingrédient de cuisine utilisé depuis des milliers d’années. Dans certaines coutumes, il est un composant

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Perdre du ventre après une grossesse : tout ce qu’il faut savoir

Retrouver son corps, surtout le ventre plat est plutôt difficile après un ou plusieurs accouchements. Il est possible que

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Lien entre la méditation et la perte du poids

Quand vous entendez la phrase « perdre du poids », vous pensez tout de suite aux nombreux exercices et à un régime

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Vélo d’appartement pliable : sélection des meilleurs vélos

Le vélo d’appartement est un appareil très performant utilisable en remplacement du vélo classique. Conçu pour le sport

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Adoptez les médecines douces pour perdre du poids

Quand on parle de régime, la plupart des gens pensent à une restriction alimentaire, accompagnée ou non d’exercices

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Quand et comment se peser pour mincir efficacement ?

Surveiller son poids est une routine pour certaines, mais travailler son corps pour perdre des kilos est une autre chose.

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Sculpter un ventre plat sur le long terme

Le gras du ventre cause une certaine gêne chez bon nombre de personnes. En effet, la bedaine n’est pas très esthétique

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Les médicaments pour maigrir sont-ils vraiment efficaces ?

Les publicités sur les médicaments minceur foisonnent sur les médias. Sur le web comme à la télé, on retrouve de plus

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Meilleures crèmes pour des abdos sculptés : la liste

Les crèmes abs sculptés sont en grande demande, en particulier pour ceux qui se consacrent à améliorer constamment leur

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Ceinture abdominale et amincissante pour le ventre et les hanches

Avez-vous déjà entendu que perdre du poids, grâce aux bons outils, peut devenir une opération simple et rapide ? Oui,

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5 exercices de yoga pour avoir un ventre plat et des abdominaux sculptés

On sait maintenant que la pratique du yoga procure de grandes avantages au corps et à l’esprit, mais saviez-vous qu’il

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9 aliments à éviter pour avoir un ventre plat

Pour mieux passer le test du maillot de bain, le ventre plat ou légèrement gonflé est un must. Les exercices peuvent faire

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5 conseils pour prendre des suppléments après l’entraînement

Comme vous le savez sûrement déjà, à la fin d’une séance d’entraînement, le corps augmente ses niveaux

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Le citron et le gingembre pour perdre du poids

Le gingembre et le citron sont deux ingrédients parfaits pour une perte de poids plus saine. Cependant, ils doivent être

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Les exercices faciles pour un ventre plat

Pour avoir un ventre plat, il n’est plus nécessaire de se procurer un tas d’énergie. Il vous faut ces conseils pour

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Top 5 des fruits brûle graisse

Inutile de vous lancer dans une activité sportive pour brûler vos graisses. Des conseils en alimentation spécial fruits

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Les 4 erreurs à ne pas commettre pour mieux éliminer la graisse du ventre

Perdre du vendre n’est pas difficile à faire, surtout avec les conseils et les astuces existant sur Internet. À part

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Pourquoi la graisse du ventre est-elle si difficile à éliminer ?

C’est injuste, mais certaines personnes ont plus de mal à perdre le surplus de graisses entourant leur tour de taille

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Quelle boisson pour perdre du ventre ?

Les graisses du ventre font partie des zones les plus difficiles à éliminer lorsque l’on souhaite garder la ligne. Ainsi,

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Les aliments à éviter pour avoir un ventre plat

Qui nous dit qu’avoir un ventre plat est difficile ? Effectivement, avec quelques efforts, on peut obtenir le corps de

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Comment maigrir sans être fatigué ?

Vous suivez un régime minceur et avez l’impression d’être tout le temps fatigué ? Le problème réside sans

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La Pole dance : une gymnastique idéale pour perdre du poids

Faire de la Pole dance pour perdre du poids ? L’idée semble saugrenue, mais c’est vraiment pratique, en plus

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Street workout : un entraînement, un plaisir

Connu sous plusieurs noms : calisthénics, ghetto workout, street fitness, prison workout, le Street Workout consiste à

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Utiliser une plateforme vibrante pour perdre du ventre, c’est possible

Vous voulez absolument perdre du poids rapidement et raffermir cette partie spécifique de votre corps ? La plateforme

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Perdre du ventre en faisant du sport ? c’est possible !

Vous rêvez d’avoir un ventre plat et sans graisse ? Votre souhait peut se réaliser ! Il suffit d’adopter un bon régime

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Le régime Thonon : un mode de vie efficace pour perdre du poids

Le régime Thonon est une cure qui a fait ses preuves lorsqu’il s’agit d’éliminer les amas de graisse dans le corps.

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Perdre du ventre : les aliments et astuces de grand-mère à privilégier

Lorsque les beaux jours arrivent, beaucoup se préparent à sortir leur bikini du placard. Seulement, durant l’hiver vous

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Comment perdre du ventre sans avoir la peau distendue et flasque

Il est souvent plus facile de travailler les autres parties du corps que d’éliminer les bourrelets du ventre. Et même

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Comment susciter votre motivation pour réussir à perdre du poids ?

Au début, vous être très motivé et discipliné pour perdre du poids ? Puis les jours et les semaines passent est le fait

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4 exercices efficaces pour perdre du ventre

Contrairement à ce que vous croyez, les mouvements d’abdominaux n’ont aucun effet et ne font pas perdre du ventre. Ils

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La différence entre la cure dépurative et le programme Détox

La signification de ces deux programmes est souvent confondue par les personnes. Même si ces deux concepts sont similaires,

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Les cures anticellulites : un allié efficace pour perdre du poids

La cellulite se caractérise par un amas de graisse dans certaines parties du corps, et qui touche généralement les femmes.

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Comment obtenir un ventre plat grâce au défi planche ou gainage ?

Pour affiner la silhouette illico presto, le défi planche est à relever. C’est une activité essentielle qui complète

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Qu’est-ce que le régime crétois ?

Le régime crétois s’inspire de mode de vie et des habitudes alimentaires de la population du pourtour méditerranéen.

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Top 3 des meilleurs brûleurs de graisse

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui aident le corps à brûler les tissus graisseux situés sous

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Le café vert, un allié minceur efficace

Le café non torréfié ou café vert intéresse les chercheurs, car cette plante contribue à la perte de poids. Comme le

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Quelques astuces simples contre le grignotage

Chez certaines personnes, le grignotage est un véritable art de vivre. En effet, ils ont tendance à manger tout ce qui

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Les bonnes raisons de faire du vélo elliptique

Le vélo elliptique est un appareil avec deux grandes pédales qui sont rattachées aux poignées arrivant à la hauteur

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Le régime Okinawa : une cure basée sur la restriction calorique

Une bonne alimentation, c’est l’un des facteurs clés pour rester en pleine forme, que ce soit du point de vue physique

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Marche sportive : une activité douce pour un ventre plat

La marche active est un sport tranquille qui aide à perdre du poids de manière simple et efficace. Elle est surtout recommandée

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5 jus qui aident à perdre du ventre rapidement

Vous avez décidé de faire un régime, mais vous êtes tellement gourmand(e) pour en suivre un qui soit drastique ? Sans

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Les tisanes qui font maigrir rapidement

Pour maigrir très vite, rien ne vaut les remèdes naturels comme la consommation de tisane. En un rien de temps, les graisses

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Arrêter de fumer sans grossir : des conseils efficaces

Beaucoup de personnes, particulièrement les femmes, refusent le sevrage de la cigarette étant donné la première conséquence

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Les sports aquatiques qui font maigrir rapidement

Très appréciée par les femmes, l’aquagym est devenue une tendance pour maigrir et perdre du ventre rapidement. C’est

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Comment avoir un ventre plat sans sport ?

Afficher un joli ventre plat au quotidien n’est pas une mince affaire. Les stars s’adonnent à un régime très restrictif

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Utiliser un rameur pour perdre du ventre : un bon plan ?

L’utilisation des appareils de fitness est actuellement monnaie courante, voire incontournable, pour faire travailler son

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Garder sa motivation pour perdre du poids

La motivation est un muscle qu’il faut cultiver. Elle peut être épuisée à un certain moment, particulièrement en cas

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Boire du thé vert pour perdre du ventre

Depuis toujours, le thé vert est réputé pour ses vertus minceur. C’est tout simplement la meilleure tisane pour combattre

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Homme : la musculation pour perdre du ventre

Passé la trentaine, il arrive que certains hommes développent de la bedaine. Pour s’en débarrasser, plusieurs solutions

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Mesdames : les meilleures danses pour perdre du ventre

La solution rapide pour commencer les exercices physiques est de combiner le plaisir de danser avec des séances de cardio.

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La ceinture de sudation pour affiner sa silhouette

Un ventre taillé sur mesure, tel est le rêve de toute femme ou jeune fille soucieuse de son apparence. Mincir, mais surtout avoir

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Mincir rapidement en faisant du sport aquatique

La natation est un sport physique complet. Elle combine en même temps les exercices musculaires et l’endurance. De plus,

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Le régime Dukan : une méthode efficace pour maigrir ?

Spécialiste du comportement alimentaire, Pierre Dukan est nutritionniste depuis une trentaine d’années. Il propose

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Les exercices à faire pour avoir un ventre plat

Etre en pleine forme ne veut pas forcément dire passer du temps dans une salle de sport ou avoir des matériels de musculation

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Les régimes minceurs rapides

Perdre du poids n’est pas une tâche facile, c’est un véritable combat. Pour vous forger une silhouette de mannequin,

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Pourquoi faire appel à un coach personnel ?

Qui ne rêve pas d’un corps parfait et en parfaite santé ? Alimentation équilibrée, exercices physiques au quotidien…

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Les fruits et légumes amincissants

Vous voulez mettre votre fabuleuse robe de soirée pour la fin d’année ? C’est possible ! À part les exercices physiques,

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Les recettes efficaces pour perdre du ventre

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, on pense automatiquement que cela signifie toujours suivre un régime strict et

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Mangez bio pour maigrir et détoxifier le corps

La détoxification consiste à purifier le corps. Elle consiste à vider l’organisme de tous les aliments malsains accumulés

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Perdre du ventre : les boissons miracles

Perdre son ventre rapidement, voire en une semaine, c’est possible. Pour cela, il faut modifier son alimentation, faire

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La phytothérapie : une astuce efficace pour maigrir

Pour améliorer le drainage, l’élimination et le déstockage des matières grasses dans l’organisme, les méthodes naturelles

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Le jeûne intermittent pour perdre du poids : quelles sont les conséquences pour la santé ?

Depuis que la mode est symbolisée par les femmes minces à la silhouette parfaite, perdre du poids est devenu une obsession

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Pourquoi choisir la cure thermale pour perdre du poids ?

Actuellement, les stations thermales deviennent de plus en plus fréquentes. C’est une méthode naturelle qui consiste

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Comment avoir un ventre plat en une semaine ?

Toutes les femmes rêvent d’un ventre plat, même si la bedaine et les petites poignées sont quelques fois séduisantes.

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Zumba : une technique efficace pour perdre du ventre

La zumba est apparue dans les années 80. Le Colombien Alberto Perez est l’inventeur de cet exercice d’aérobic passionnant.

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Le végétarisme : un mode de vie hypocalorique

Selon certains médecins américains, un végétarien aura plus de chances à perdre 5 kilos qu’une personne qui suit un

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Régime chez l’adolescent

Tous les jours au lycée, vous devez supporter les moqueries de vos camarades. Ils disent souvent que vous êtes laid(e)

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Ventre plat, que faut-il manger en hiver ?

Pour affronter la saison froide en toute sérénité, vous devez consommer les bons aliments. Ils renforcent naturellement

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Faire du sport chez soi avec des matériels professionnels

C’est décidé, vous voulez perdre du poids en faisant du sport et ainsi raffermir votre peau. Cependant, vous n’êtes

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Messieurs : perdre son ventre rapidement avec les bonnes méthodes

Tous les hommes rêvent d’avoir un physique d’athlète avec un tour de taille bien marqué. Mais la plupart de ces derniers

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Quelles sont les meilleures astuces pour aplatir son ventre ?

Pour avoir une santé de fer, une apparence séduisante et une motrice très efficace, il est obligatoire d’avoir un ventre

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Comment perdre du ventre après un enfant ?

Après l’accouchement, le ventre de la femme n’est plus ce qu’il était. En effet, le corps a subi de grands bouleversements

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Régime : les pièges à éviter

Afin de garder une bonne silhouette et garder la forme, beaucoup de gens se lancent dans le régime sans grand succès. En

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Le thé vert : une tisane ventre plat très efficace

Nombreux sont les médicaments qui sont dédiés à la perte de poids, et pourtant, ils ne semblent pas tous aussi fiables

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Les journées detox pour quelques centimètres en moins

Nous sommes à plus d’un mois après les fêtes de fin d’année, vous ne vous êtes pas encore remis côté poids.

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Comment combattre l’addiction à la nourriture ?

Que nous soyons tristes, heureux, stressés ou juste par plaisir, depuis que nous sommes petits, un plat voire plusieurs

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Perdre du ventre, ça passe avant tout par vos courses

Vous avez sans doute remarqué que les frites, gâteaux, glaces et autres junkfood apparaissent comme par hasard quand on

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Se débarrasser de la cellulite avec des plantes

Qu’elles apparaissent tôt dans la jeunesse ou bien plus tard après la ménopause, 99% des femmes souffrent de cellulites.

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Densité calorique : Comment manger plus pour peser moins

Si on s’en tient au dogme qui circule un peu partout, perdre du poids semble simple et facile. Il faut juste consommer

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Top 7 des aliments à privilégier pour éliminer la graisse abdominale

Les légumes sont très appréciés pour leurs vertus amincissantes. D’ailleurs, ils sont particulièrement efficaces pour

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Fabriquer soi-même son wrap minceur maison avec du papier film

Pour faire disparaître les graisses abdominales, l’astuce du papier film est particulièrement efficace. Avec sa technique

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La soupe mange graisse pour maigrir et perdre du ventre

La plupart des femmes qui souhaitent perdre du ventre ou maigrir ne veulent pas entreprendre un régime draconien. Pourtant,

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Garder sa ligne grâce à une bonne nutrition

Quand on n’arrive pas à équilibrer notre alimentation, les bourrelets sont inévitables sur certaines parties de notre

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La chayotte pour maigrir du ventre

Les légumes et fruits sont reconnus pour leur vertu diurétique. La chayotte, également appelée christophine, en fait

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L’eau d’aubergine pour perdre du ventre

La vertu de l’aubergine en tant que brûle graisse est peu connue. Pourtant, c’est une plante miraculeuse pour éliminer

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La banane, un aliment brûle graisse idéal pour perdre du ventre

Un ventre plat et ferme, c’est sûrement le rêve de toutes les femmes, ne serait-ce que pour entrer facilement dans un

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Les infusions maison pour réduire le tour de taille avant le Saint Sylvestre

Vous avez peur de ne pas entrer dans votre robe ou votre tailleur pour les fêtes ? Pas de panique. Les infusions maison

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