Régime : les pièges à éviter
L'essentiel en bref Ne sautez pas de repas afin d'éviter les pulsions sucrées incontrôlables et le ralentissement métabolique. Conservez des matières grasses…
Luna
Le thé vert : une tisane ventre plat très efficace
L'essentiel à retenir Le thé vert favorise un ventre plus plat en facilitant la digestion et en réduisant la rétention d'eau ainsi…
Les journées detox pour quelques centimètres en moins
L'essentiel en bref Une cure détox de 24 heures soulage le système digestif et diminue les ballonnements consécutifs à des excès alimentaires…
Comment combattre l’addiction à la nourriture ?
Ce qu'il faut retenir L'addiction à la nourriture découle d'un dérèglement neurobiologique et émotionnel, et non d'un manque de volonté. Distinguez la…
Perdre du ventre, ça passe avant tout par vos courses
L'essentiel à retenir Ne partez jamais faire vos courses le ventre vide afin d'éviter les pulsions vers des aliments gras et sucrés…
Se débarrasser de la cellulite avec des plantes
L'essentiel à retenir Identifiez précisément la cause de votre cellulite pour choisir les plantes adaptées à ses composantes aqueuse, adipeuse ou fibreuse.…
Densité calorique : Comment manger plus pour peser moins
L'essentiel à retenir L'estomac réagit au volume physique des aliments par étirement mécanique et non au décompte des calories consommées. La densité…
Top 7 des aliments à privilégier pour éliminer la graisse abdominale
L'essentiel à retenir Aucun aliment n'élimine la graisse abdominale de façon ciblée sans déficit calorique régulier. Privilégiez les aliments riches en fibres…
Fabriquer soi-même son wrap minceur maison avec du papier film
Pour faire disparaître les graisses abdominales, l’astuce du papier film est particulièrement efficace. Avec sa technique qui joue sur la rétention d’eau,…
La soupe mange graisse pour maigrir et perdre du ventre
L'essentiel à retenir La soupe mange graisse favorise une perte de poids rapide en créant un déficit calorique massif sans brûler directement…
Garder sa ligne grâce à une bonne nutrition
Quand on n’arrive pas à équilibrer notre alimentation, les bourrelets sont inévitables sur certaines parties de notre corps. Or, ces enflures de…
La chayotte pour maigrir du ventre
L'essentiel en bref La chayotte ne brûle pas directement la graisse abdominale, mais elle permet de réduire le tour de taille en…
L’eau d’aubergine pour perdre du ventre
L'essentiel à retenir L'eau d'aubergine ne brûle pas directement les graisses abdominales mais favorise l'élimination de l'eau retenue dans les tissus. Ce…
La banane, un aliment brûle graisse idéal pour perdre du ventre
L'essentiel à retenir La banane ne fait pas grossir si vous maintenez un déficit calorique global adapté à vos besoins. Sa concentration…
Les infusions maison pour réduire le tour de taille avant le Saint Sylvestre
L'essentiel en résumé Le gain de centimètres rapide au niveau du ventre provient le plus souvent de fermentations et de rétention d'eau,…
